Erschöpft? Keine Freude? Keine Kraft?

Lassen Sie mich Ihnen den Weg zurück zur Lebensfreude zeigen
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Sind Sie erschöpft, ausgebrannt und innerlich leer?

Fühlen Sie sich gerade kraftlos und verzweifelt? Tag für Tag kämpfen Sie mit negativen Gedanken, Selbstzweifeln, Ängsten oder Traurigkeit, und spüren dabei, wie Ihre Energie schwindet. Es fällt Ihnen immer schwerer, sich für alltägliche Dinge aufzuraffen. Sie fühlen sich gefangen in einem belastenden Kreislauf aus Stress, Grübeln und emotionaler Anspannung. Nachts finden Sie keine Ruhe, weil Sorgen Sie wachhalten, und tagsüber spüren Sie eine stetige Unruhe? 

Es ist alles anstrengend. Sie fragen sich immer häufiger, wie lange Sie das noch aushalten? 

Ein leichteres und freudigeres Leben

Dabei möchten Sie sich einfach nur von diesen belastenden Gedanken und Gefühlen befreien können? Wieder Freude, Leichtigkeit und inneren Frieden erleben? Morgens aufwachen und sich auf den Tag freuen – voller Klarheit, Zuversicht und innerer Stärke.

Ein Leben, das sich leicht, erfüllt und lebendig anfühlt – im Einklang mit sich selbst und Ihren Werten. Ein Leben, in dem Sie wieder richtig durchatmen, liebevolle Beziehungen genießen und innerlich ruhig und zufrieden sind.

Gemeinsam finden wir Ihren Weg zu diesem Leben

Ich verstehe, wie schwer es ist, vertraute Wege zu verlassen und sich auf Neues einzulassen. Ich weiß, dass es Mut braucht, sich den eigenen Gefühlen zu stellen und aus der Komfortzone herauszutreten. Doch genau dabei begleite ich Sie. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem Sie sich öffnen können und angenommen fühlen, so wie Sie sind.

Mit meiner Unterstützung lernen Sie, achtsam mit belastenden Gedanken und Gefühlen umzugehen, und diese Stück für Stück loszulassen. Durch bewährte Methoden der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), helfe ich Ihnen dabei, Ihre Herausforderungen erfolgreich zu meistern und eine tiefe, nachhaltige Veränderung zu erreichen.

Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen – ich bin für Sie da.

Hallo, ich bin Iryna Boichenko.

Ich bin ärztliche Psychotherapeutin mit eigener Privatpraxis in München. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sich tiefes seelisches Leiden anfühlt und was es bedeutet, aus Verzweiflung und Schmerz heraus einen Weg der Heilung zu finden. Diese persönliche Erfahrung hat meine Art, wie ich therapiere, tief geprägt.

Mir ist es wichtig, Ihnen mit großer Empathie, Wertschätzung und Achtsamkeit zu begegnen. Therapie bedeutet für mich, Ihnen einen geschützten Raum zu bieten, in dem Sie sich öffnen und Ihre innere Kraft wiederfinden können. Es ist mir ein Herzensanliegen, Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg zu einem erfüllten, friedlichen und selbstbestimmten Leben zu begleiten.

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Dabei kann ich Sie unterstützen:

  • Stress, Erschöpfung und Burnout
  • Ängste und Panikattacken
  • Depression und emotionale Leere 
  • Zwangsgedanken / Zwangstörungen
  • Schwierigkeiten mit Selbstwert und Selbstvertrauen
  • Überwindung belastender Lebensereignisse und Traumata
  • Umgang mit belastenden Gefühlen wie Wut, Trauer und Einsamkeit
  • Beziehungskonflikte und Kommunikationsprobleme
  • Persönliche Krisen und schwierige Lebensphasen
  • Wunsch nach persönlicher Entwicklung und Veränderung

Was meine Klienten begeistert:

Herr B., 42 Jahre:

„Eine herausragende Therapeutin mit Herz und Kompetenz
Ich war sechs Monate lang bei Iryna Boichenko in Behandlung – in einer der schwersten psychischen Krisen meines Lebens. Heute kann ich sagen: Dank ihrer Unterstützung habe ich diese Zeit nicht nur überwunden, sondern gehe nun gestärkt, klarer und zufriedener durchs Leben als je zuvor.
Was mir von Anfang an positiv aufgefallen ist, war Irynas warmherzige und empathische Art. Ich habe mich in jeder Sitzung gesehen, verstanden und ernst genommen gefühlt. Für mich als Laie war spürbar, dass sie über eine hohe fachliche Kompetenz verfügt – sie hat immer die richtigen Fragen gestellt, passende Methoden eingesetzt und mir dabei geholfen, neue Perspektiven zu entwickeln.
Die Terminvergabe lief immer absolut unkompliziert, flexibel und schnell – sowohl für Online-Termine als auch für Treffen vor Ort. In einer Phase, in der man dringend Unterstützung braucht, ist das unglaublich viel wert.
Was mich aber am meisten beeindruckt hat, ist Iryna als Mensch: Man merkt ihr in jeder Sekunde an, mit wie viel Leidenschaft sie ihren Beruf ausübt. Sie macht das nicht einfach nur „gut“, sondern mit ganzem Herzen. Ich hatte stets ein sehr gutes Gefühl – getragen von Vertrauen, Offenheit und gegenseitigem Respekt.
Ich bin unendlich dankbar, dass ich auf Iryna gestoßen bin, und kann sie aus tiefster Überzeugung weiterempfehlen.“
Frau A., 26 Jahre:
„Ich kann Iryna von Herzen weiterempfehlen. Sie ist eine außergewöhnlich einfühlsame und aufmerksame Therapeutin, bei der ich mich von Anfang an sehr gut aufgehoben gefühlt habe. Dank ihrer Unterstützung, ihres großen fachlichen Wissens und dem wertvollen Input, den sie mir in jeder Sitzung gegeben hat, konnte ich all meine persönlichen Ziele erreichen. Sie hat mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen und zu dem Menschen zu werden, der ich heute bin. Ich bin Iryna unendlich dankbar für ihre Begleitung auf meinem Weg. Wer eine kompetente, herzliche und engagierte Therapeutin sucht, ist bei ihr genau richtig!“
Frau C., 33 Jahre:
Ich bin seit ca. einem dreiviertel Jahr bei Frau Boichenko in Behandlung mit der Diagnose „Schwere Depressive Episode“. Ich hatte mich sehr kurzfristig bei Frau Boichenko gemeldet zu einer Zeit, in der es mir sehr schlecht ging und direkt einen Termin bekommen. Ich habe mich bereits nach der ersten Sitzung sehr wohl und gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Seit dieser Zeit haben wir an verschiedenen Strategien und Lösungsansätzen gearbeitet, die mir geholfen haben meinen Alltag besser zu bewältigen und alte Denk- und Verhaltensmuster abzulegen. Gleichzeitig denke ich, dass wir den Grund meiner depressiven Episode ziemlich schnell erkannt haben und seitdem stetig daran arbeiten. In den letzten Monaten konnte ich bereits einige persönliche Fortschritte erzielen sowie mit Herausforderungen, die mich schon lange begleitet haben, besser umgehen. Ich habe mich immer verstanden gefühlt und habe Frau Boichenkos psychologische Einschätzungen einige meiner Probleme sehr geschätzt.

Auch in den wenigen Krisensituationen, die seitdem vorkamen, war Frau Boichenko jederzeit gut erreichbar und hilfsbereit. Alles in allem kann ich Frau Boichenko mit einem sehr guten Gewissen als Therapeutin weiterempfehlen.

Ihre Vorteile als Selbstzahler in meiner Privatpraxis:

· Keine langen Wartezeiten: Sofortige Termine, zeitnah und unkompliziert.

· Absolute Vertraulichkeit: Keine Weitergabe persönlicher Daten an Versicherungen oder Krankenkassen.

· Individuelle Therapiegestaltung: Freie Wahl der Methoden und Therapieformen, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.

· Flexible Sitzungsdauer und -frequenz: Sitzungen können flexibel und individuell geplant werden.

· Keine Einschränkung durch Diagnosen: Therapie orientiert sich an Ihren persönlichen Zielen, nicht an den Vorgaben einer Krankenkasse.

· Mehr Autonomie und Selbstbestimmung: Sie behalten volle Kontrolle über Ihre Therapie – keine externen Vorgaben oder Einschränkungen.

Hinweis für Privatversicherte: 

Private Krankenversicherungen und Beihilfen erstatten in der Regel einen Großteil der Kosten für die Psychotherapie. Klären Sie bitte mit Ihrer Krankenkasse vor Therapiebeginn, zu welchem Anteil die Therapiekosten erstattet werden.

Wie kann ich Ihnen helfen?

Psychotherapie

Akzeptanz und Commitment Therapie

Online-Therapie

Stress und Burnout

Life-Coaching